孩子开学愿望每次打篮球长高8厘米，多吃补钙菜，补钙长到1米8 昨天与家人团圆的中秋节已经

昨天与家人团圆的中秋节已经过去，今天孩子们都开始回归学校生活了。明天将迎来24个节气当中的第16个节气——秋分。秋分是平分秋季的节气，秋分节气白天虽然温度较高，但是早晚还是寒凉的，秋燥也将要变成凉燥，所以孩子们上学时候的保暖工作还是不能松懈，要维持自己的身体健康，身体健康是送给爸爸妈妈做好的礼物，因此平时生活中饮食习惯与作息习惯要根据时节的变化做出调整，为入冬做准备！
平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有好处的，有利孩子长高和大脑发育，一起来看看吧!

文章图片
大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量为20% ，蛋白质的含量相比较鱼类，蛋类，奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育，增强体质提高免疫力，预防春季常见的各种感冒和发烧，让孩子健康成长。

文章图片
大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质，大虾中含有3种重要的脂肪酸，这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中，学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩，很容易被孩子消化吸收，对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾，还可以有效增强体质，变得更加壮实。

文章图片
鸡蛋是一种营养非常全面的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁元素，钙元素以及钾元素，其中含有的蛋白质多为优质蛋白。除此之外，鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂，卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的，可以起到健脑益智，提高记忆力，增长智力的作用，让孩子变得更聪明。
【孩子开学愿望每次打篮球长高8厘米，多吃补钙菜，补钙长到1米8】今年秋天虽然好天气太多，但是我们的减肥计划也不能松懈哦，每天多吃些燃脂菜，高效燃脂瘦身，在这个秋天做个最迷人的小瘦子！