孩子在学校总是被嘲笑个子矮,多吃绿色菜,营养丰富促进发育
哇塞 , 时间过得也太快了吧!还没好好地感受三天中秋小长假 , 今天就已经正式结束了 , 孩子和小伙伴在一起还没有玩够呢 , 一点也不想分开!趁着这次的小长假孩子终于体会了一下露营的气氛 , 到现在还有点意犹未尽呢!新学期学习任务重 , 孩子上学也要开始收心了 , 下课也可以多多运动 , 不仅可以放松大脑 , 还可以放松身体 , 长高个好身材也可以拥有哦!
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今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以补充人体所需要的各种营养元素 , 让身体发育更加完善 , 一起来看看吧!
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的 , 卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜 , 其中维生素A和维生素E的含量非常丰富 , 可以有效促进孩子的骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 长得更高 。 其中还含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以促进孩子新陈代谢 , 身体强更健康 。
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卷心菜中还含有丰富的叶酸 , 对于孩子生长发育来说是非常重要的 , 孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育 , 增强免疫力预防各种疾病的发生 。 卷心菜还可以预防白血病的发生 , 它含有丰富的维生素C , 可以提高人体免疫力 , 有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞 , 大大降低白血病的发病率 。
粉条是很多人爱吃的食物 , 它含有丰富的碳水化合 , 膳食纤维 , 蛋白质 , 烟酸 , 以及大量的钙元素 , 铁元素 , 钾元素 , 磷元素和钠元素等等 。 这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育 。
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【孩子在学校总是被嘲笑个子矮,多吃绿色菜,营养丰富促进发育】入秋后气温之间下降 , 凉凉的秋风最适合孩子们打篮球了 , 每天检查打篮球 , 大高个小蛮腰双丰收!
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