孩子睡觉的时候用凉席会很凉爽，不过孩子用什么凉席好，孩子可以用凉席睡觉吗，孩子夏天睡觉用凉席好不好，小编就来说说吧。

凉席+空调，感冒找上门
凉席会不会让孩子受凉感冒，与两个因素有关：1、凉席的材质;2、孩子自身的卫气
凉席的材质
市面上的凉席有不同的材质，并不是所有材质都适合孩子。凉席原材料的性质、本身的温度、吸汗程度、散热能力等，都是孩子睡觉是否会受凉的影响因素。
☆ 草席:多用灯芯草、马兰草等原料制成，性质偏寒。
从触感上来讲，草席的温度一般不会很低，睡起来也不会感觉太凉，不容易感冒，但草席容易生螨虫，在有其他更好选择的情况下，不推荐孩子使用，尤其不适合过敏体质的孩子。
☆ 竹席、麻将席：用竹子制成，性质寒凉。
竹子本身性寒凉，用它制成的凉席，触感偏凉，而且不吸汗，透气性差，材质也偏硬。很多孩子睡竹席或麻将席，没几天就感冒了，再加上夏天开空调，对孩子阳气是极大损耗。
☆ 藤席：用藤类植物茎秆的表皮和芯为原料制成，温润凉滑。
古人云“没有禅心难过盛夏，幸而有藤”，可见，自古以来，藤席就被古人当作降暑的必备品。藤席触感不会过凉，孩子贴身睡比较干爽，即使开着空调，凉席表面也不会降温太多。
☆ 亚麻凉席：用草本植物亚麻为原料制成，干爽舒适。
亚麻本身有凉血安神的作用，触感温度不低，透气性、散热能力、吸汗能力都比较好，孩子使用不容易受凉，适合在空调房使用。
☆ 牛皮席：为血肉有情之品加工而成，比较亲肤。
牛皮席指的是牛皮真皮凉席，其自身属性跟孩子更贴合，比较透气亲肤，孩子使用不容易受凉，但价格较高，质量参差不齐，挑选和辨别难度大。
总的来说，孩子睡凉席的易受凉程度为：亚麻凉席<牛皮凉席<藤席<草席<竹席。家长可以根据实际情况，选择适合孩子的凉席。
孩子自身的卫气

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临床上，总有家长问，“为什么别人家的孩子晚上睡觉吹空调铺凉席，还踢被子，早上起来也活蹦乱跳的;而我家的孩子，不敢开空调，踢了被子第二天起来就流鼻涕、打喷嚏了呢?”
其主要原因还是：孩子本身的卫气不够。卫气行走于肌表腠理，是孩子抵御外来邪气的功臣。
《灵枢·本藏》曰“卫气者，所以温分肉、充皮肤、肥腠理、司开合者也”。简单来说，“卫”就是保卫的意思，卫气能保护孩子的肌表，控制表面毛孔的开合，滋养腠理，是孩子抵御外来邪气的第一道防线。
白天，卫气循行于肌表，晚上睡觉的时候，卫气则行于阴，也就是行走在内在的五脏。五脏中，与卫气关系最为密切的是“肺”，我们一般称为“肺卫”。卫气不足，根本上是因为孩子肺气虚。卫气不足、肺气虚的孩子，晚上睡觉在感受外来寒邪入侵时，就会受凉感冒。
五脏中，卫气还与“脾”密切相关，卫气的来源是水谷精微，是脾运化食物水谷，把这些物质转化成了精气，其中剽悍滑疾的部分就是卫气。此外，卫气又需要脾运化出来的营养物质不断充盈，才能对机体起到很好的防护作用。
所以，容易受凉感冒的孩子，除了肺气虚以外，往往还会有一定程度的脾气虚。这样的孩子晚上喜欢趴着睡，如果铺着凉席也趴着睡，肚子就更容易受凉，还有可能引起腹泻。
那么该如何帮助孩子增强卫气呢?这里，我教你几个简单的手法：
? 补脾经、补肺经、捏脊--肺卫功能虚弱的孩子，日常补肺经、补脾经各100-300次，捏脊上9下6或上6下3，以增强孩子的卫外功能。

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