今天孩子不在状态总是被老师点名，多吃酸甜菜，开胃好心情时间过得可真快呀

时间过得可真快呀，不知不觉间，我们就已经迎来了24节气中的第16个节气。秋风的到来，意味着我们正式的进入了秋天。我们也要开始给自己添加衣物，以防受凉感冒。秋分的到来，孩子们一定要注意睡眠。因为秋燥的原因，孩子们容易失眠，睡眠不好，影响第二天的学习。想要减肥瘦身的孩子们，在秋天是一个不错的选择。坚持下去，小蛮腰很快就会出现！

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今天介绍的这道菜是西红柿炖牛肉，不仅色泽艳丽孩子看了就想吃，而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子长高长智力，身体更强壮，提升免疫力
牛肉中含有丰富的营养物质，含有大量的蛋白质，钙，铁，磷等微量元素。能有效帮助孩子生长发育，使骨骼更加健壮，长得更高，更壮。含有的铁元素能有效帮助补血，预防孩子缺铁性贫血的发生。含有的微量元素还能促进孩子的大脑发育，让孩子更加聪明。
孩子经常吃牛肉还能有效增强肌肉力量，提升免疫力，以及御寒能力，即使在寒冷的冬天也很少生病，不怕冷。对于体虚的人，或者手术后的人，病后调养的人都可以都吃牛肉，能帮助身体尽快恢复如初。

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西红柿中含有大量的番茄碱，这种物质能有效消炎杀菌，帮助孩子提升免疫力，预防常见疾病的发生。西红柿中含有大量的苹果酸，柠檬酸，可以有效刺激胃酸分泌，帮助消化吸收食物中的营养，还能有效预防便秘的发生。

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【今天孩子不在状态总是被老师点名，多吃酸甜菜，开胃好心情】秋分到来，万物凋零。温度也慢慢开始下降了，孩子们早上要注意保暖以防感冒。拥有好身体，好好学习！