最近孩子减肥正在远离油腻大肉,多吃绿色菜,清爽可口补充维生素
时间过得可真快呀 , 不知不觉间 , 我们就已经迎来了24节气中的第16个节气 。 秋风的到来 , 意味着我们正式的进入了秋天 。 我们也要开始给自己添加衣物 , 以防受凉感冒 。 秋分的到来 , 孩子们一定要注意睡眠 。 因为秋燥的原因 , 孩子们容易失眠 , 睡眠不好 , 影响第二天的学习 。 想要减肥瘦身的孩子们 , 在秋天是一个不错的选择 。 坚持下去 , 小蛮腰很快就会出现!
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【最近孩子减肥正在远离油腻大肉,多吃绿色菜,清爽可口补充维生素】平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜 , 不仅爽口美味 , 而且含有丰富的营养物质 , 含有丰富的维生素K和维生素C , 孩子常吃可以促进身体发育 , 提高免疫力 , 生病少!
花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜 , 花菜中含有丰富的维生素K , 经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的 。 有些小孩子嬉笑打闹 , 磕磕碰碰的 , 身体上经常会出现青一块紫一块的 , 这就是体内缺乏维生素K的表现 。 如果经常吃花菜 , 那么就可以有效补充身体所需要的维生素K , 从而避免身上出现青一块紫一块的现象 。
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花菜中不仅含有丰富的维生素K , 其中维生素C的含量同样非常多 , 维生素C不仅可以促进孩子的生长发育 , 而且还可以提高肝脏的解毒功能 , 从而提高孩子的免疫力 , 增强体质 , 增强抵抗疾病的能力 , 对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用 , 让孩子健康成长 。
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秋分到来 , 万物凋零 。 温度也慢慢开始下降了 , 孩子们早上要注意保暖以防感冒 。 拥有好身体 , 好好学习!
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