隔三差五给孩子补充营养，多吃酱香菜，鲜香可口补充高钙时间不知不觉间就已经过去了

时间不知不觉间就已经过去了，在孩子们的欢声笑语中，我们送走了中秋，迎来了秋分节气。秋分的到来，意味着我们正式的进入了秋天。天气也开始慢慢变凉了，孩子们也不能一味着穿着薄衣薄裤。也可以适当的添加衣服为自己保暖了。秋分来临天气变得干燥，孩子们一定要记得多补水。想要减肥拥有好身材的朋友们一定要合理减肥，这样才能拥有好身材。

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今天介绍的这道菜就是酱香排骨，美味营养下饭，孩子特别爱吃，一起来看看吧!
补气养血
中医认为排骨可以补中益气，生活烹饪方法有很多，无论是酱排骨，排骨汤，红烧还是爆炒都能起到非常不从的补中益气的效果。排骨中含有丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以能有效改善贫血现象，有利孩子的健康。
补钙养胃
排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能为孩子和老人提供丰富的钙元素，小孩子常吃排骨能够帮助骨骼发育长得更高。经常吃排骨还能有效滋养脾胃，对脾胃健康非常有利。

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强健筋骨，增强体力
排骨中含有大量的铁，锌等矿物元素，这些物质能有效强筋健骨，使孩子的骨骼更加健硕。而且排骨中还含有风的肌氨酸，能有效增强体力，使孩子精力旺盛，玩久了也不会感到累。当然排骨能有效提供孩子生长的各种营养物质，帮助提升免疫力

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【隔三差五给孩子补充营养，多吃酱香菜，鲜香可口补充高钙】秋分到来，我们已经正式的进入秋天了。万物开始变黄，孩子们一定要注意保暖以防感冒影响健康！