孩子最近正在努力减肥梦想拥有好身材，多吃经典菜，瘦身变苗条九月不知不觉间就已经到了秋

九月不知不觉间就已经到了秋分了，天气开始变得干燥，孩子们容易缺水口干舌燥。一定要保持定量的水，让自己的身体更健康。俗话说得好，白露秋分夜，一夜冷一夜。孩子们上学一定要注意温度的变化，给自己添加衣物，以防感冒。秋分到来，一定要少吃一些冷饮，避免孩子出现腹泻，肠胃不好的情况。最近天气炎热，孩子想要穿小裙子，就要赶紧努力起来，瘦出苗条好身材！

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今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看吧!
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毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。
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毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。

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鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且这道菜中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。

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【孩子最近正在努力减肥梦想拥有好身材，多吃经典菜，瘦身变苗条】秋分到来，孩子想要锻炼身体，减肥瘦身的可以选择一些轻度的慢跑和散步。从而达到增强体质，减肥瘦身的效果！