25度气温孩子闹着想去公园露营,多吃滋补菜,补钙补血促发育

时间过得可真快啊 , 转眼九月已经进入倒计时 , 昨天的秋分节气后 , 今天气温依然保持在30度左右 , 闷热的天气孩子都不想运动了 , 只想待在空调房里凉快 , 虽然现在已经入秋 , 天气依然还是反复闷热 , 但是孩子的胃口却变得非常好 , 每天大口吃肉都长胖了!九月是个黄金月 , 秋分也刚刚过去 , 减肥计划还没有完成的孩子管住嘴迈开腿 , 月瘦10斤不是梦!
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今天介绍的这道菜就是土豆烧肉 , 补钙补血 , 长高长智力 , 身体棒生病少!
25度气温孩子闹着想去公园露营,多吃滋补菜,补钙补血促发育】猪肉中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃可以有效补充蛋白质 , 脂肪以及铁元素 , 让孩子生长发育得更快 , 长得更高变得更加壮实 。 猪肉中含有丰富的血红素(有机铁) , 以及可以帮助铁元素吸收的半胱氨酸 , 从而避免孩子出现缺铁性贫血 。
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土豆是很多人都非常爱吃的蔬菜 , 它含有的钙元素 , 钾元素都是非常丰富的 , 能有效促进孩子骨骼发育 , 长得更高大 , 土豆中含有的淀粉 , 蛋白质 , B族维生素以及维生素C等 , 能帮助孩子健脾养胃 , 增强体质 。
土豆中含有大量的膳食纤维 , 孩子吃了能促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 还能排除体内的毒素和粪便 , 预防便秘 。 想要减肥瘦身的人也可以常吃土豆 , 因为土豆热量低 , 并且饱腹感强 , 是减肥瘦身的好食材 , 并且还有不错的美容护肤的作用 。
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九月即将结束 , 孩子们抓住九月的小尾巴认真学习 , 认真吃饭 , 不管是考100分还是长到一米八都很轻松哦!、