【孩子一直都在努力的运动增高，多吃补钙菜，补充高钙长得高】九月不知不觉间就已经到了秋分了 ， 天气开始变得干燥 ， 孩子们容易缺水口干舌燥 。 一定要保持定量的水 ， 让自己的身体更健康 。 俗话说得好 ， 白露秋分夜 ， 一夜冷一夜 。 孩子们上学一定要注意温度的变化 ， 给自己添加衣物 ， 以防感冒 。 秋分到来 ， 一定要少吃一些冷饮 ， 避免孩子出现腹泻 ， 肠胃不好的情况 。 最近天气炎热 ， 孩子想要穿小裙子 ， 就要赶紧努力起来 ， 瘦出苗条好身材！

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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 ， 鲜嫩爽滑 ， 爽口鲜香 ， 孩子非常爱吃 。 孩子经常吃能有效促进身体发育 ， 补钙长高个 ， 补脑长智力 ， 生病少!
孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 ， 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以长时间集中注意力 ， 学习更加专注认真 ， 成绩自然也会越来越好 。

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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 ， 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 ， 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 自然生病就少了!

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秋分到来 ， 孩子想要锻炼身体 ， 减肥瘦身的可以选择一些轻度的慢跑和散步 。 从而达到增强体质 ， 减肥瘦身的效果！

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