考试结束孩子放假天天沉迷手机,多吃护眼菜,补钙亮眼,保护视力
秋分结束了 , 今天的气温有明显的下降 , 早晚变得越来越冷 , 风越来越大 , 孩子上学骑车一定要注意保暖!今天早晚的温度都降到了19度 , 9月下旬的冷空气要来了 , 过两天也开始下雨了 , 孩子们赶紧珍惜最后几天的高温天气 , 多出去跑步打篮球 , 多吃蔬菜水果 , 补充维生素 , 长高个又减肥!今天是假期后的第2天 , 孩子们减肥的脚步开始了吗?让我们一起安排减肥计划 , 动起来瘦起来吧!
【考试结束孩子放假天天沉迷手机,多吃护眼菜,补钙亮眼,保护视力】孩子多吃的护眼菜 , 就是胡萝卜炒鸡蛋 , 补钙明目长智力 , 提高免疫力生病少!
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 , 它含有大量的维生素A , 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 , 促进骨骼发育 , 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 , 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 , 可以有效促进孩子的神经系统发育 , 帮助身体各个器官组织的发育 , 帮助孩子健脑益智 , 提高记忆力 , 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 , 长高个 , 提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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9月所有的重要节日节气已经结束了 , 转眼也进入到月底了 , 气温也开始下降 , 正式进入深秋了 , 孩子们的饮食也要有所改善 , 多吃滋补身体的食物 , 让我们一起拥有健康茁壮的好身体吧!
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