天气变冷孩子骨骼越来越脆弱，多吃滋补菜，补钙促进骨骼发育时间过得太快了

时间过得太快了， 9月还剩下最后5天，人们刚过完中秋佳节，国庆节就大摇大摆的来了，最开心的应该是孩子们了，没有什么是比放假更开心的了。不过放假有放假的快乐，我们也不能忘记学习，每天做好娱乐与学习的安排，统筹规划好自己的时间，这样我们的学习才能每天更上一层楼！想要减肥的孩子们也不能松懈，坚持早起跑步，时间久了，相信我们的身材会有一个大变化，迷倒所有人！
今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅美味还很营养，能有效提高孩子的免疫力

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排骨中含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育，让骨骼更加强壮，长得更高更快。而且吃排骨还能有效补虚，滋阴润燥，预防便秘的出现，对孩子的健康是非常有利的。

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排骨还能有效补中益气，滋养脾胃，如果孩子消化不好，或者食欲不振都可以适当吃点排骨，能有效开胃助消化。排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸，都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生。

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排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨，帮助孩子增强体魄，帮助大脑发育，增长智力。排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力，让他们经理充沛，及时玩耍时间长也不会感到累，让他们时时刻刻都充满着青春活力。

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【天气变冷孩子骨骼越来越脆弱，多吃滋补菜，补钙促进骨骼发育】9月的时间过得虽然很快，但是我们不留遗憾，每天还是按时起床，按时吃饭，养护好健康的身体好好学习！