身材高挑|孩子长不高的3大原因，尤其是第一个，被很多家长忽视

现在不少宝妈宝爸最关注的就是孩子的身体，谁不想自己的孩子身材高挑体格匀称呢，影响身高的原因有很多，包括先天因素和后天环境影响，先天因素无法改变，但是这些后天因素影响孩子身体，千万要注意。

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1、忽视孩子成长重要时期
许多家长认为，孩子还小，不必担心将来的身高，即使现在比同龄人矮一点，青春期仍然可以“窜到”大高一点。因此在孩子小的时候，就会忽略身高的问题。根据有关调查资料显示，婴儿期是否进行有效的身高控制，将导致儿童与成人身高之间有10厘米左右的差距。假如等到孩子的骨骺已经闭合或即将闭合的时候才着急，就很难再有办法来纠正身高问题，将会白白错失机会。0-3岁是婴儿生长和发育的黄金时期，对婴儿身高的关注应越早越好，尤其对于父母身高就不高的婴儿，从出生起就应特别重视，有针对性地进行身高干预。

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【身材高挑|孩子长不高的3大原因，尤其是第一个，被很多家长忽视】建议父母对孩子的生长发育状况应有一个大概的把握，定期检查记录孩子的身高、体重等信息，并根据《0-18岁青少年身高、体重标准差单位数值表》进行监测，了解孩子体格发育所处的位置，一旦出现问题及时进行身高干预。与此同时，要确保营养合理，重视维生素AD的额外补充，保证钙的摄取，结合科学的锻炼和定期体检，才能为宝宝的健康成长保驾护航。
2、揠苗助长，适得其反
要使婴儿长高，运动是必不可少的重要因素。调查显示，适当的运动能刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，加强身体的肌肉、骨骼和韧带，经常参加体育锻炼的孩子比不参加体育锻炼的孩子平均高4-8厘米，身体素质更好。适度的锻炼有助于宝宝持续的成长，而过度的锻炼会产生不良影响。所以，在运动过程中要注意适度，不可急于求成，长期过度运动容易造成软骨损伤，肌肉劳损，反而不利于儿童的正常发育。在儿童时期养成健康、合理的运动意识，让儿童的锻炼取得应有的效果，是家长的必修课之一。

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要想让运动发挥积极的正面作用，应根据儿童的性格、体质特点选择儿童喜欢的运动项目，千万不要强迫他们做不喜欢的运动，以免引发抵触心理。根据孩子的喜好，制定合理的运动计划，强度、时长、项目等都要与孩子的身体状况相适应，跑跳游戏、球类、游泳等都是不错的选择，但要注意放松，同时要保证孩子的安全。
3、挑食偏食
孩子长不高除了上述两点原因，还有一点比较重要的就是有挑食偏食的毛病，身体缺少维生素AD及钙元素也会影响成长发育，因此要从小培养孩子良好的饮食习惯，做到三餐规律，不偏食不挑食，营养丰富。