体重|胎宝进入“猛涨期”，孕妈有这四种反应，做好这3点长胎不长肉补充|野风|营养|问题|方式|妈妈

文章图片
孕29周，胎儿的体重在1200-1300g左右，身长38-43cm ，骨骼开始充分硬化，胎宝的指甲也清晰可见，所以对钙元素的需求猛增。
执笔：安野风
编辑：安野风
定稿：欧阳比文
孕期前三个月，胎儿生长速度缓慢，孕妈妈还没有显怀，通常到孕中期的时候，才开始出现孕肚。
糖妈的一个朋友，在孕期五个月的时候，还没有显怀，总担心是宝宝长得不好，产检的时候特地问了医生，医生说都正常，就是还没进入“猛涨期” 。很多孕妈都好奇，胎宝什么时候长得最快呢？
【体重|胎宝进入“猛涨期”，孕妈有这四种反应，做好这3点长胎不长肉】

文章图片
研究显示：孕期最后三个月，是胎儿大脑发育的爆发期，胎儿的神经冲动传导率明显提升。
孕期28周，胎宝的指纹已经完全成型了，肌肉力量也有所增强，可以有力量握起“小拳拳” 。

文章图片
脏器发育也逐步完善，肺泡的数量也开始迅速增长，表面的活性物质开始分泌，为了胎宝出生之后可以更加适应子宫外的环境，而努力发育。
胎宝也开始努力的吸收营养，囤积脂肪，让自己变得更加“圆润可爱” 。
虽然孕晚期比较难受，但胎宝也在不断的完善自己，为了跟你见面在努力变得更强壮哦！
胎宝的各项指标迅速升高，都是为了出生之后，能够更好的适应环境。
所以，在孕期28周之后，由于胎儿生长速度过快，孕妈的身体也会出现明显的不适。

文章图片
1）腿部肿胀
孕期腿部肿胀是比较常见的问题，为了供应胎宝的营养需求，确保羊水的充足，在孕期20周左右，身体会比孕前多50%的血液和液体。

文章图片
这些液体还有帮助打开骨盆组织和关节的作用，在孕期的时候潴留在四肢和手脚等部位，就是我们常见的肿胀问题了。
进入孕晚期，由于胎儿快速生长，会加剧腿部肿胀的问题。
孕妈可以通过睡觉的时候，在小腿下方垫枕头，来抬高腿部，或者通过热水泡脚的方式，进行缓解。
2）出现缺钙抽筋
进入胎儿猛涨期，胎宝的骨骼和指甲生长，需要吸收大量的钙元素，因为需求量比较大，可能会导致母体出现缺钙的问题。

文章图片
孕妈因为钙元素的大量流失，容易比较明显的反应，就是小腿抽筋还有牙齿松动。
所以，孕晚期一定要注意对钙的补充，比较常见的方式就是喝牛奶。
3）腹部、腿部妊娠纹
据统计，我国初次怀孕女性，妊娠纹的发生率在40%-60%之间。
在孕晚期，由于胎儿生长速度过快，子宫的体积不断扩大，腹部、大腿都是妊娠纹的高发区。

文章图片
孕妈这一阶段，在饮食上也需要多注意，不能因为胎儿猛涨就暴饮暴食，多余的脂肪堆积，会成为产后身材恢复的“绊脚石” 。