九月过的太快了 ， 转眼间就已经过去了大半 。 时间过得太快了 ， 仿佛昨天孩子们才开学 ， 我们就快要迎来了一年一度的国庆节了 。 九月的高温也开始慢慢退休了 ， 孩子们也不会再因为高温闷热 ， 而影响学习了 。 想要穿小裙子了 ， 孩子们赶紧行动起来 ， 在九月的最后几天 ， 也要漂亮美美的 。 减肥瘦身正当时 ， 高温燃脂速度快瘦出小蛮腰！
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 开胃下方孩子非常爱吃 ， 来看看它的做法吧!

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腊肠是一种风味独特的时候 ， 它含有丰富的营养物质 ， 有着不错的开胃作用 ， 有效增强食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 ， 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。

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腊肠中还有丰富的微量元素 ， 其中包括大量的铁元素 ， 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 ， 让孩子可以健康成长 ， 发育的更加完善 。

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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 并且能阻止人体中致癌物质的形成 ， 从而减少癌细胞的产生 ， 防癌治癌 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 ， 有效增强人体代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 健脾养胃 ， 排毒润肠 ， 有利健康 。

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【孩子和去年一样还是没有长高，多吃高钙菜，补充高钙强身体】已经正式进入秋天了 ， 温度一直保持在30度左右 ， 本周温度即将开始下降 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 以防感冒！

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