秋季周末孩子多吃的菜，补血健脾胃，长高长智力，提升学习身体棒还有4天9月就结束了

还有4天9月就结束了，时光飞逝，仿佛昨天9月才开始，眼下就已经要结束了，温度也在秋分过后飞速下降，一下子下降到26度，每天都还有6级大风，深秋的感觉立马就来了！这个周末都点不太一样，今天周日还要上课上班，是为了迎接国庆假期的到来，孩子们也开心的不得了，吵着要吃大雨大肉，但是别忘了还有减肥的重要任务哦！国庆假期倒计时，让我们一起动起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的

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羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。

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胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。

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【秋季周末孩子多吃的菜，补血健脾胃，长高长智力，提升学习身体棒】胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡罗卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子秋天也很少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

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到了9月底了，温度一天比一天底，风力一天比一天强，好多孩子没注意保暖都感冒了，赶紧多穿外套，多吃滋补的食物，拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温，宝妈们赶紧学起来，让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧！