孩子上体育课突然下雨失望极了,多吃家常菜,体质好身体棒
【孩子上体育课突然下雨失望极了,多吃家常菜,体质好身体棒】时间过得可真快啊 , 今天周三 , 孩子再上一天课就要开始放国庆小长假了 , 想想都很激动呢!入秋后的天气逐渐凉爽 , 终于不像前几天那样干燥了 , 阳光明媚的天气 , 孩子心情好 , 每天学习都充满了动力!凉爽的秋季 , 是减肥的黄金时期 , 趁着好天气 , 孩子每天疯狂健身 , 少吃一些油腻的食物 , 在国庆出游的时候穿美美的小裙子 , 做迷人的小妖精吧!
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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉 , 清爽可口 , 简单易学 , 提高免疫力 , 预防常见的疾病 , 对孩子的生长发育是非常有利的 。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 粗纤维 , 矿物质以及糖类和铜元素 , 铬元素等各种微量元素 。 常吃可以有效增强孩子的造血功能 , 还能有效促进孩子大脑和骨骼发育 , 长得更高变得更加聪明 。 其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢 , 保证胰岛素正常分泌 , 有利控制血糖稳定 。
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豌豆中含有大量的蛋白质 , 这种物质可以增强孩子的抵抗力 , 预防常见疾病的发生 , 及时开春忽冷忽热也很少生病 。 豌豆中含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成 , 从而阻止癌细胞增殖繁衍 , 预防癌症的发生 , 有利健康 。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食 , 含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸 , 有效帮助孩子生长发育 。 猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 改善缺铁性贫血的发生 , 而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃 , 暖身暖胃 , 增强体质 。
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国庆即将到来 , 孩子每天心情都特别好 , 每天认真吃饭 , 认真学习 , 多多运动 , 身体棒 , 才有精神去旅游 。
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