时间就像人们握在手里的沙 ， 轻轻一捏就流逝了 。 转眼间我们来到了9月倒数第二天 ， 即将迎来举国欢庆的国庆节 ， 国庆7天的假期说长不长 ， 但说短也不短 ， 足够人们在家休息游玩了 。 9月底的气温伴随着一场暴雨突然下降 ， 今天直接降到20度 ， 孩子们外出游玩时一定要注意气温变化 ， 做好保暖预防感冒 ， 保持一个健康的体魄迎接这个国庆假期 ， 安康过好每一天！
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 补钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质 ， 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防多种常见病的发生 。 大虾中含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 。 大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持注意力集中 ， 学习更专注 。

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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的钙元素 ， 孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的 ， 能有效帮助孩子长高 ， 变得更加壮实 。 而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固 ， 洁白 ， 即使吃冷 ， 酸的食物也不怕 。

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蚕豆中含有丰富的钙元素 ， 锌元素 ， 锰元素以及磷元素 ， 这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的 。 蚕豆含有一定量的胆石碱 ， 这种物质可以有效增强孩子的记忆力 ， 有不错的健脑功效 。

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【孩子脂肪多假期出游行动困难，多吃减脂菜，减脂瘦身提高免疫力】9月的好天气结束的太快了 ， 来到9月底就已经开始降温 ， 到了10月每天都是寒凉的天气 ， 所以10月应该做好保暖工作 ， 并且也应该锻炼身体 ， 增强我们的体质！

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