【暴雨在孩子没有任何准备下就来，多吃强身菜，强身健体感冒少】时间过得太快了 ， 一分一秒还来不及细数就悄悄从我们身边溜过 ， 孩子们每天的学习任务越来越重 ， 随着时间的流逝 ， 知识难度也在增加 ， 每天除了认真学习 ， 还要时刻关注天气的变化 。 自从昨晚一场大暴雨之后 ， 今天的气温直接降到22度 ， 孩子们赶紧穿上一件外套 ， 预防感冒 。 天气凉爽是孩子减肥的最佳时候 ， 这时候每天早上起来跑步锻炼 ， 即可增强体质 ， 同时还可以减脂瘦身 ， 真是两全其美哉！
今天介绍的这道菜就是红烧羊肉 ， 美味营养 ， 一起来看看吧!

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孩子经常吃羊肉能有效补肝明目 ， 羊肉中含有一定量的铁元素 ， 能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 经常吃牛肉还能治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症 。 如果孩子体弱多病 ， 常吃羊肉能有效补虚 ， 增强体质 。

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常吃羊肉能有效保护孩子的胃壁 ， 增加消化酶的分泌 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 ， 而且羊肉性温 ， 常吃能有效暖身暖胃 ， 帮助抵御寒冷 。 提高孩子的免疫力 ， 增强抗病能力

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夏天的季节是非常适合吃羊肉的 ， 能有效滋补养生 ， 常吃羊肉可以去湿气、避寒冷 ， 暖胃生津、保护胃肠 。 对于身体虚的人 ， 常吃羊肉有效增强体质 ， 让身体逐渐转好 ， 越来越健康 ， 有利长寿 。

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