孩子|娃只在夜间咳嗽别慌，3点保证位，小孩脾肺好，一年少得病

咳嗽是孩子成长过程中躲不开的问题，由于婴幼儿的身体功能还没发育成熟，脾肺也比较虚弱，所以咽喉呼吸道很容易受到刺激，引起咳嗽。孩子如果咳嗽了，妈妈们也别太着急，偶尔咳嗽下能清理肺腑的痰液，平时多注意给孩子调养脾肺就好。

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有的家长说，孩子只在夜间咳嗽，白天活蹦乱跳的没什么事，到了晚上就会咳嗽喘粗气，晚上经常咳醒，严重影响睡眠。一般来说，如果宝宝只是晚上咳嗽的话，家长们需要找到咳嗽原因，再给宝宝调理。
其实孩子晚上咳嗽逃不出三个方面的问题，家长们只要避免这些问题的出现，帮孩子把防护措施做到位，孩子的脾肺就会好，咳嗽自然也少。

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【孩子|娃只在夜间咳嗽别慌，3点保证位，小孩脾肺好，一年少得病】娃只在夜间咳嗽？别慌，3点做到位，孩子脾肺好，一年少生病
一、保持卧室空气的湿度
孩子睡觉的房间太干燥，会导致喉咙发痒发干，晚上睡着之后，整个口腔呼吸道都会有干燥不舒服的感觉，从而引起咳嗽。
建议：多给孩的卧室开窗通通风，也可以安装一个加湿器，增加室内湿度，保持孩子在一个适宜的环境内睡觉。另外也可以多给孩子喝水，保持体内水分不缺失，最好喝点仙甘末水，能帮助调养脾肺，稀释痰液，增强脾肺运作能力，促进消化吸收和新陈代谢，多喝些不仅能缓解干燥还能止咳，家长们要注意这一点。

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二、室内不要养花种草
花花草草这些绿色植物会对孩子的成长发育有帮助作用，很多家长都有这种观念。然而事实是绿植会净化空气有利于身体健康，但是能促进孩子成长却无从说起，反而有些植物还对孩子的身体有害。宝宝睡觉的房间最好不要放绿植，因为植物在晚上进行呼吸作用，会和孩子争夺氧气，有的植物还会让孩子过敏，从而引起咳嗽、呼吸困难。
建议：孩子晚上睡觉的房间不要种花养草，如果想给房间净化空气，可以白天放进去，晚上拿出来，别影响孩子的睡眠。

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三、睡前吃的清淡些
有的孩子晚上咳嗽，还会发出呼噜呼噜的痰音，这与晚上的饮食也有关系，可能是吃的太咸太辣了。大人会做自己喜欢的食物吃，有的家长口味还比较重，会在菜里放鸡精、放辣椒等等，这些重味食物孩子吃了会刺激到脾肺，晚上睡觉的时候消化不良就会引起咳嗽。
建议：晚饭让孩子吃的清淡些，家长做菜时少放盐，让宝宝多喝水。或者爸爸妈妈有时间的话，也可以单独给孩子做营养餐。

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小贴心：孩子的身体还比较娇嫩，一旦咳嗽出现问题了，家长别不重视，要及时调理。平时也要多给宝宝调养脾肺，增强身体运化能力，体质好了，孩子才更健康少生病。