国庆到来孩子计划出去旅游,多吃鲜香菜,鲜香可口补钙长高
光阴似箭转眼间九月就已经快要过去了 , 还有四天 , 我们就要迎来了举国欢庆的国庆节了 。 孩子们很开心 , 小长假终于又要来临了 。 孩子计划国庆节到来的时候 , 和小伙伴们一起好好玩耍 , 放松一下来 , 缓解一下九月最后几天学习的压力 。 九月最后几天 , 高温闷热 , 孩子们想穿小裙子 , 但又担心自己身材太胖 , 赶紧行动起来 , 我们也可以拥有苗条好身材!
【国庆到来孩子计划出去旅游,多吃鲜香菜,鲜香可口补钙长高】今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 , 色泽艳丽 , 软糯爽嫩 , 孩子见了口水直流!
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板栗是一种坚果类食物 , 营养丰富具有益气补脾的功效 , 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 , 常吃能有效预防高血压 , 冠心病 , 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 , 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C , 能有效保护牙齿和骨骼健康 , 帮助孩子生长发育 。
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鸡肉是大家常吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 , 帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 有利健康 。
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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 , 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 , 对孩子的大脑健康非常有利 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 学习起来更加轻松 。
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九月进入倒计时 , 只要减肥就真的可以行动起来了 , 拥有苗条好身材 , 快快乐乐过国庆!
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