最近孩子看上去萎靡不振很没精神，多吃营养主食，补充营养光阴似箭转眼间九月就已经快

光阴似箭转眼间九月就已经快要过去了，还有四天，我们就要迎来了举国欢庆的国庆节了。孩子们很开心，小长假终于又要来临了。孩子计划国庆节到来的时候，和小伙伴们一起好好玩耍，放松一下来，缓解一下九月最后几天学习的压力。九月最后几天，高温闷热，孩子们想穿小裙子，但又担心自己身材太胖，赶紧行动起来，我们也可以拥有苗条好身材！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。
牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。

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番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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【最近孩子看上去萎靡不振很没精神，多吃营养主食，补充营养】九月进入倒计时，只要减肥就真的可以行动起来了，拥有苗条好身材，快快乐乐过国庆！