天气总是早晚凉中午热是秋季特点,孩子多吃暖身菜,预防感冒咳嗽
今天是周一 , 新的一周开始了 , 孩子们又开始了新一周的学习生活了 , 只不过有个好消息 , 本周就只需上4天的课就可以放假了 , 而且放的是国庆的7天小长假 , 孩子们可以尽情的玩耍一周了!本周的天气似乎并没有很给力 , 周一就是阴天乌云密布 , 好似要下大暴雨 , 依旧是6级大风 , 孩子们上学一定要注意保暖!国庆节倒计时4天了 , 孩子们大长腿小蛮腰的愿望都实现了嘛 , 现在开始管住嘴迈开腿 , 一起动起来吧!
【天气总是早晚凉中午热是秋季特点,孩子多吃暖身菜,预防感冒咳嗽】今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 不仅营养美味 , 而且孩子非常爱吃 , 对身体健康也是非常有利的 。
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羊肉中含有丰富的蛋白质 , 其含量相比较主要要高很多 , 经常吃羊肉能起到温补脾胃的功效 , 能有效治疗脾胃虚寒导致的反胃 , 怕冷 , 身体虚 。 孩子吃了冬天暖暖的 , 身体越来越壮实 , 生病也少了 。
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羊肉中含有的钙 , 铁 , 维生素C相比较牛肉也要多很多 , 经常吃羊肉能有效帮助孩子补血 , 补钙 , 帮助骨骼发育长高个 。 其中含有的维生素C还能有效提升免疫力 , 预防常见感冒 , 发烧的出现 , 有利孩子的生长 。
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羊肉还能保护胃壁 , 增加消化酶的分泌促进消化吸收 , 并且羊肉还有非常好的补肾作用 。 羊肉还有补肝明目的作用 , 对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。 孩子常吃羊肉 , 眼睛更亮 , 长时间用眼也不会感觉疲劳 。
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周一的天气不是阳光明媚 , 孩子们的胃口也跟着没有了食欲 , 妈妈们趁着孩子们上学的时间 , 多花点心思 , 多花点时间 , 给孩子们做一些营养美味的佳肴 , 让孩子们暖身暖胃 , 这样也能健康成长 , 认真学习了!
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