9月快要结束了 ， 秋天也慢慢进入了深秋 ， 温度也一天比一天底 ， 早晚的风吹在身上凉飕飕的 ， 孩子们上下学一定要注意保暖！今天周二 ， 9月又少了一天 ， 但是十月就要来了 ， 孩子们心心念念的国庆也快要来了 ， 都准备好大长腿小蛮腰 ， 准备国庆出去旅游了吗？今天的天气又开始晴朗的 ， 最高温30度又回来了 ， 真是没想到9月底还能拥有如此好的天气 ， 让我们一起趁着好天气做美味佳肴吧！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 ， 长高长智力 ， 提高免疫力!

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猪肉是生活中最长吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 ， 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 ， 滋阴润肺 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 ， 萝卜中含有大量的维生素C ， 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 ， 能促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助提高食欲 ， 吃得多消化好 ， 身体自然棒!

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萝卜中含有一定量的淀粉酶 ， 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 ， 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 ， 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 ， 萝卜中含有的多种酶 ， 能够分解致癌物质亚硝酸胺 ， 预防多种疾病的发生 ， 有利健康 。

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【国庆孩子多吃润肺菜，祛火止咳，长高长智力，身体棒学习好】9月的天气一天比一天晴朗 ， 秋高气爽 ， 十月的脚步也近了 ， 孩子们的最大愿望就是可是国庆7天小长假 ， 尽情的吃喝玩乐 ， 享受假期的愉快时光 ， 妈妈们也忙坏了 ， 让我们一起动起来 ， 做起美味食物吧！

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