孩子国庆补课多吃热乎菜,补钙补铁,补脑长高,7天假期玩的尽兴
昨日暴雨过后就开始放晴了 , 气温又回到了30度的好天气 , 今天9月的最后一天也是晴空万里 , 孩子们开心的不得了!明天就是十月国庆假期了 , 7天的小长假就要开始了 , 孩子们开心的大吃大喝 , 胃口极好 , 每天都想吃大鱼大肉 , 庆祝7天假期时光!十月也是孩子们长高强身的黄金季 , 孩子们抓住机会 , 抓紧减肥瘦身 , 强身健体吧!
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 , 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 , 每次都吃很多饭 。
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【孩子国庆补课多吃热乎菜,补钙补铁,补脑长高,7天假期玩的尽兴】牛肉中含有丰富的营养物质 , 有丰富的钙 , 铁 , 磷等微量元素 , 能有效帮助孩子补充发育所需要的钙质 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。 含有丰富的铁元素 , 能有效帮助孩子补血 , 预防缺铁锌贫血的出现 , 有利身体健康 。
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孩子经常吃牛肉不仅能有效提高自身的肌肉力量 , 而且还能帮助增强免疫力 , 预防常见疾病的出现 , 主要因为牛肉中含有的蛋白质能帮助人体蛋白质的合成和代谢 , 能有效帮助孩子缓解学习的疲劳感 , 和神经紧绷感 。
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经常吃牛肉能有效提高身体的抗病能力 , 对于手术之后或者是患病后调理的人是非常有益的 , 能有效补血并且帮助修复受损的组织和肌肉 。 牛肉中含有丰富的锌元素 , 有效促进人体蛋白质的合成 , 有助促进肌肉生长和抗氧化 , 预防衰老和癌症的发生 。
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今天结束9月黄金级也就彻底的结束了 , 时光匆匆 , 光阴似箭 , 孩子们回想9月的美好时光 , 气温大多数都是30度以上 , 每天阳光明媚 , 孩子们舒适的不得了!接下来的10月国庆孩子们也格外的欢喜 , 让我们一起享受美味佳肴吧!
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