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宝宝能吃粽子吗?幼儿的消化系统没有家长完善,要避免出现不消化等不适现象 。那么,宝宝怎样吃粽子才健康呢?在端午节来临之际,来看看小编的建议吧 。
一、宝宝能吃粽子吗
【端午节 宝宝怎么吃粽子才健康?】端午节,吃粽子时可以多喝茶水,帮助吞咽和消化,每次少吃一点,可选择迷你粽子 。最好多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠 。虽然粽子可以冷食,但会比较硬,建议从冰箱拿出来后应充分加热,煮热变软后才吃 。
那么,宝宝怎样吃粽子才有助消化,最健康呢?
二、宝宝怎样吃粽子最健康
1、吃粽子搭配白萝卜 。白萝卜具有清爽理气利湿的作用,吃粽子的时候搭配食用,可以促进消化 。
2、吃粽子蘸白糖 。糖对黏液有稀释消化作用,可以保护胃黏膜、保护脾胃,中医认为,糖有补益和中作用,所以蘸糖吃粽子是完全可以的 。
3、粽子配水果 。吃粽子的同时,可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物,避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良 。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,否则容易造成腹泻或腹痛 。
4、做粽子的时候,可以使用的一半的糯米,一半的其它杂粮米和辅助料理,如红豆、红枣等 。
宝宝能吃粽子吗?虽然宝宝可以吃粽子,但是也要注意健康哦 。
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