夏日的天气就像孩子的脸 ， 说变就变！7月仲夏酷暑来了 ， 真正的高温40度也来了 ， 孩子们最开心最向往的暑假生活开始了！小暑节气也不远了 ， 在这烈日炎炎的高温下孩子们最喜欢去水上乐园 ， 穿上漂亮的泳衣泡在泳池里 ， 清凉又解暑！但是孩子们会为穿上泳衣后的大肚腩和大象腿而烦恼 ， 这时候饮食就显得格外重要 ， 以清爽少油为主 ， 少量吃肉多吃蔬菜 ， 加上少量运动轻松暴瘦10斤！7月的雷阵雨总是不定时 ， 随时的一场大暴雨让人措手不及！孩子最讨厌的就是夏日的雷暴雨 ， 阻挡了出门游玩的脚步 ， 但是可以在家悄悄减肥 ， 出门旅游就是最美最瘦的风景线！
西兰花对于女性而言是一种非常好的食物 ， 生活中可以经常吃西兰花 ， 美味营养而且能有效减肥瘦身

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西兰花中含有丰富的维生素 ， 这些维生素能够有效清除人体自由基 ， 增强皮肤抗损伤能力 ， 促进肌肤年轻化 ， 抚平皱纹 ， 延缓衰老 。

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西兰花中含有大量的胡萝卜素 ， 胡萝卜素能有效增强皮肤弹性 ， 帮助皮肤锁住水分 ， 使皮肤更加有韧性 ， 更水嫩光滑有弹性 。 女性如果想要减肥 ， 但是又不想饿肚子就可以适当吃点西兰花 ， 西兰花热量低饱腹感强 。 并且含有丰富的植物蛋白 ， 能有效帮助女性减肥瘦身 。

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【夏日暴晒孩子女人多吃西兰花，没人再叫你大妈，减肥排毒美容】孩子每到暑假就会放飞自我 ， 疯狂吃肉结果肥胖20斤 ， 出门玩都被人嘲笑 ， 所以从饮食健康开始 ， 控制身材 ， 少吃油腻没营养的食物 ， 一起瘦瘦瘦吧！

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