有情人|陈意涵月子期间不洗头惹热议，这些坐月子的坑你踩过几个？洗头|夏天|月子|中国|身体|妈妈

前段时间，明星陈意涵的一段微博内容走红网络：史上最多天没洗头，头油到有点时尚~这个情人节，我跟我的小情人持续睡眠不足但快乐的体验着，更正，睡眠不足应该只有我本人，所以我希望你们都可以吃饱喝足睡满8小时，没有情人的话，自己生一个（话说没情人要跟谁生）？
原来明星和常人一样，也遵守着坐月子的种种“禁忌” 。这个微博一经流出，坐月子界的难题“坐月子究竟能不能洗头”又上了热搜。
在讲究坐月子的中国，想必有很多新手妈妈，除了坐月子不能洗头以外，还有很多被家人勒令过“坐月子不能做”的悲惨经历吧？

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【有情人|陈意涵月子期间不洗头惹热议，这些坐月子的坑你踩过几个？】那么我们先来聊一聊，坐月子到底有没有必要呢？
前段时间妈妈群里就聊到过这个问题，有一部分妈妈持支持思想，认为这是我们老辈子流传下来的规矩，自然是有其传统存在的意义和价值，而且不是老话说得好吗，坐不好月子如果落下病来，一辈子都治不好。
还有一部分妈妈思想比较新派，支持不坐月子理论，理由是欧美国家的女人都不坐月子啊，你看人家凯特王妃，生完孩子就出门了，而且还穿高跟鞋呢。
坐月子是中国民间的传统说法，指的是产妇在分娩后调理身体的一个过程，现代妇产科学研究表明，分娩之后子宫回缩至产前大小一般需要6 周，胎盘附着部位的子宫内膜完全修复也需要 6 周。
我记得自己生老大的时候，得了轻微的产后抑郁症日夜睡不好，照顾孩子时喂奶姿势也不对，再加上生孩子时剖腹产，那时候打的止痛针是打在腰上，种种原因导致后来腰疼了好久，孩子都两岁了，我站立还不能超十分钟，超过十分钟腰就像要断了一样的疼。
后来老大三岁时我又怀了老二，有了第一次的经验，这次打止痛针是打在手臂上，而且我也纠正了之前错误的喂奶姿势，再加上认真休养，月子结束后我竟然没有再腰疼过了。
所以，科学坐月子还是很有必要的。即使出了月子，也不可大意，因为一个月的时间不足以让身体回到产前的状态。

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既然是这样，为什么外国人不需要坐月子呢？
中医认为，坐月子适合中国女性体质。
其实，外国人（主要指欧美国家的妈妈）之所以不像中国妈妈们一样需要坐月子，除了文化上的差异以外（人家国家就没这个说法），还跟体质有很大的关系。首先一点，欧美妈妈们的饮食习惯就和我们非常不同，通俗的说她们比咱们吃了更多的肉，喝了更多的奶，而咱们则更多的是摄取一些植物蛋白，这就决定了中国的妈妈们生产后会更容易比洋妈妈们缺乏营养，尤其是钙质！
中国人与西方人体质不同，因此，不能完全用西方人的生活观点套用在中国人身上。这个时候，如果你还不老实的坐月子，好吃好喝的补着身体，很有可能就会真的落下“病根”哦！
可是，坐过月子的人都知道，尤其是家里有长辈在的时候，会让你遵守坐月子的诸多规矩，这不能做，那个不能做，那么我们来细数一下，在那个备受煎熬的月子里，哪些是有科学依据，哪些又是坑呢？

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误区一：捂月子