有情人|陈意涵月子期间不洗头惹热议，这些坐月子的坑你踩过几个？( 三 ) 洗头|夏天|月子|中国|身体|妈妈

产妇由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。现代医学认为，月子期间的新妈妈一定要坚持刷牙、漱口，否则牙齿更容易被损害。只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙了，最迟不要超过产后第3天。

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误区四：产后多喝“下奶汤”
我生孩子的时候由于早产，孩子生了就没奶，婆婆为了催我下奶，生产第二天就给我炖了鲫鱼汤让我喝，还真的是管用，只是奶太来势汹汹，竟然堵奶了。后来接连几天婆婆又给我带来了各种汤，我喝了之后，堵得更加严重，竟然出现硬块，一按就疼得不得了。后来咨询了医生才知道，对于刚生产不久的产妇来说，催乳这种事不能急功近利。
由古至今口口相传的”下奶汤“ ，其实是有自身使用环境因素影响的，绝大多数的下奶汤脂肪含量都很高，例如物质缺乏的七八十年代，坐月时能有点鸡汤、猪脚汤之类进补，对妈妈或宝宝的营养摄取都大有助益。
但现代人肉类食品已是再常见不过的食物，并不缺少营养；盲目的喝汤极易改变乳汁中的脂肪结构，导致乳汁过于粘稠，就像含沙量高的黄河，不及时的疏导河流就淤积堵塞了，所以，在产后1-2周的下奶高峰期，新手妈妈清淡均衡的饮食，多让宝宝吸允乳头，才是最适合的下奶方法。

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我以过来人的身份提醒各位新手妈妈，传统遗留下来的很多东西固然有其存在的道理，但也要结合实际情况来，现代社会信息发达，大门不出也有很多学习的渠道，我们只有选择正确的坐月子方式，才能帮助自己顺利度过月子期，调理好自己的身体。