举动|孩子的“胎记”哪来的？作为母亲要知道，孕妈的这些举动是元凶( 二 ) 宝宝|孕期

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孕期里这几点因素，特别容易使宝宝的健康出现问题，如果有这些习惯的宝妈，不妨从宝宝的安全角度出发，暂时改变自己的生活习惯，保证给宝宝一个良好的生长环境。三、想要生出健康宝宝，孕妈这些事情需注意1、饮食均衡，睡眠充足孕期一定要保证饮食均衡，不能挑食是最基础的要求，因为一些微量元素的缺乏是异常色素生成的元凶之一，饮食健康也十分重要，有些加工食物可能添加剂超标，导致重金属摄入，也会导致胎记形成。宝妈最好多吃蛋白质、纤维素丰富、口味清淡的食物。此外，宝妈还要注意睡眠充足，习惯性的熬夜会导致晨昏颠倒，也会使宝宝的发育出现问题。

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2、情绪稳定宝妈在整个孕期中受荷尔蒙分泌的影响，情绪容易出现不稳定，而情绪不稳定也容易使宝宝受到影响，比如宝妈如果动辄哭泣吵闹，会使得血液里含氧量减少，进而使得宝宝出现缺氧，影响大脑发育。所以，宝妈在孕期尽量要保持情绪的稳定，不要过于焦虑。3、适当运动并远离危害物宝妈们还可以在条件允许的情况下，做一些有益的舒缓运动，比如小区散步或者产前瑜伽，这些都有助于宝妈们的情绪得到缓解，使宝宝拥有一个良好的生长环境。当然，宝妈在运动时，也要注意远离一些危险物，比如有辐射的信号塔、起伏不平的地面等，以一切小心为重要原则。因为辐射、摔跤和碰撞都有可能引起宝宝的发育问题。值得一提的是，在孕前期，少接触电离辐射非常重要，因为孕前期是宝宝器官分化的重要时期，这时候，宝妈们最好最大程度地避免接触手机、电脑等物品。

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如果宝妈能在孕期做好预防工作，积极配合医生进行产检，宝宝的胎记问题是能被有效控制和发现的，如果宝宝在出生后，的确出现了胎记，宝妈们也不要疏忽大意，认为只是一种外貌上的问题，胎记背后有可能蕴藏的是健康方面的危险。所以，一旦出现胎记，最好还是要询问医生的专业意见。今日互动话题：您知道胎记是不是遗传问题吗？您知道哪些小妙招能帮助宝妈们预防宝宝出现胎记吗？欢迎和我们分享。