七月高温孩子不能出去玩气的上火，多吃去火菜，滋阴润肺去火养颜七月高温持续输出

七月高温持续输出，转眼间已经进入了夏季高温酷暑的时节。七月高温天气阴雨不断，孩子出门总是淋雨，父母多注意给孩子吃养生滋补的菜，让孩子身强体壮体质强。阴雨天气过后的傍晚空气最为清新，孩子出门多运动，多呼吸新鲜空气让孩子肺部清新。心情变更好，在一定程度上加快体内新陈代谢，让孩子容光焕发，拥有好精气神。七月高温炎热让我们趁着这几日清凉的天气多运动，拥有好身体。

文章图片
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。
天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!

文章图片
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

文章图片
【七月高温孩子不能出去玩气的上火，多吃去火菜，滋阴润肺去火养颜】七月刚刚开始出门多注意保暖，雨后空气新鲜，多呼吸新鲜空气让心情更加愉悦。阴雨天气有效防护好身体！