春天孩子爱吃暖身菜,强身壮骨长高个,益智不生病,再冷也不怕!
现在已经到了一年之内最热的时刻了 , 随着天气的越来越热 , 大家一定要小心避暑 , 不要受到阳光的直接照射 , 于此同时 , 还需要注意养生与健康 , 不然身体就会出现许多麻烦 , 大家也不愿意看到这样的现象 , 好了 , 接下来就来一起聊聊健康方面的内容 , 希望可以给大家带来一些帮助 , 谢谢大家!
家长要多做一些营养美味的食物给孩子吃 , 不仅能增强体质 , 还能有效帮助他们的身体发育 , 大脑发育 , 长得更高 。 常吃一些暖身菜能提高抵抗力 , 冬天再冷的天气都不怕 , 也不容易感冒发烧了!
文章图片
今天介绍的这道菜就是西芹炒牛肉 , 主要由西芹 , 牛里脊和胡萝卜炒制而成 , 不仅味道爽脆而且营养丰富 。 牛肉中含有丰富的营养 , 有蛋白质、氨基酸 , 这些成分能有效增强孩子的肌肉 , 还能提供孩子充足的能量 , 常吃牛肉还能提升孩子抵抗力 , 冬天也不生病 , 对于骨骼和大脑的发育都很有帮助 。
文章图片
西芹中含有丰富的蛋白质 , 粗纤维 , 钙 , 铁 , 磷 , 铁等微量元素 , 高血压人群适当的吃点西芹能有效降低血压 , 并且对于血管硬化和神经衰弱都有很好的治疗效果 , 是一种养生保健的好食材 。
文章图片
西芹中含有丰富的铁元素 , 能有效补充女性经期流失的铁元素 , 起到补血养生的作用 , 而且孩子吃了也能有效预防缺铁性贫血的发生 , 对身体健康非常有帮助 。 含有的粗纤维能促进肠胃蠕动 , 帮助毒素排出体外 , 润肠通便 , 预防便秘 , 增强体质提高免疫力 。
【春天孩子爱吃暖身菜,强身壮骨长高个,益智不生病,再冷也不怕!】网友们 , 又到了和大家说再见的时刻了 , 如果大家觉得小编的内容有道理 , 可以在评论区点个赞 , 或者点个关注 , 以后就可以经常看见小编的文章;了 。 如果大家有什么不同的意见 , 可以试着在评论区留言 , 我们可以一起进行交流 , 这样才能共同学习与进步 , 谢谢大家!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法