孩子最爱吃的“长高菜”，隔三差五吃几根，益智补脑、突突长个子 7月是一年里最热的时候

7月是一年里最热的时候，若是大家不留神，往往就可能会引起中暑的现象，在这里，小编要告诫大家，我们在夏天的时候，不仅仅要注意去暑，而且还要注意健康方面的问题，否则身体就会遭罪。我们需要把养生放在自己的日常行程里面，这样身体就会更健康，接下来，我们就来看看今天的内容吧！
“妈妈，为什么我没有隔壁小朋友个子高呢?” ，很多宝妈会碰到这样的问题，虽然个子高矮在孩子出生的时候就已经决定了，是遗传因素导致，但是日常生活中的饮食调养不到位，孩子依旧会出现发育不良，长不高的情况，还有一些宝宝比同龄人看起来就柔弱，一到换季就容易生病，让家长们头疼不已。平时家长可以通过食补的方式多给孩子补充营养，长个子就不是问题了。

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今天介绍的这道菜就是酱大骨，其中含有大量的钙元素，对于正在生长发育期的孩子来讲是十分适合的。所谓是“吃啥补啥” ，猪大骨中含有大量的蛋白质、脂肪和磷酸钙，孩子一周吃2--3次可以促进孩子的身体发育，因为酱大骨中的蛋白质可以促进孩子的肌肉发育，而磷酸钙也可以促进骨骼的生长，和同龄孩子相比较，孩子的个子长得更高，身体更结实，女孩子皮肤会更加细嫩。

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【孩子最爱吃的“长高菜”，隔三差五吃几根，益智补脑、突突长个子】猪大骨中还含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白不仅对孩子好对女性也是很好的，可以起到细化皮肤的作用，经常吃还可以提升造血细胞的能力，让孩子身体中血液流通比较顺畅，平时精力更加旺盛。对于女性来讲还有美容养颜的作用，对于老人来讲，也可以预防骨质疏松的情况。

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家长总是觉得孩子有时候学习没有精力，总是瞌睡，很大程度是因为孩子营养不够的原因，多吃猪大骨不仅可以提神壮力，而且也可以提高孩子的抵抗力，避免一些大病小灾的侵袭。

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