这些“补钙高手” 为了自家孩子赶快收藏( 二 )


四、骨枣汤
原料:猪脊骨250克 , 红枣15-25枚 , 生姜数片 。
【这些“补钙高手” 为了自家孩子赶快收藏】做法:将骨头洗净捣碎 , 冷水下锅焯血水 , 冲洗干净;红枣、生姜清洗干净备用;瓦煲内加水适量 , 用旺火烧沸 , 下入猪骨和所有食材大火烧开 , 后用文火烧1小时 , 直至汤稠即可关火 。