孩子垃圾食品吃多了不爱吃主食，都吃爱心主食，营养健康有效滋补伴随着高考的结束

伴随着高考的结束，一届学子又离开校园，七月也悄悄来到我们身边。七月虽然很热，天气干燥，但是它也同时伴随着台风暴雨。七月初的这几天，基本上每天都会有台风暴雨。而且台风的等级似乎也不低，我们住在高楼层的小伙伴们要注意窗户的开关以及衣物的晾嗮，当发现外面台风变得大的时候要迅速把衣物取回，免得衣物从高楼吹落，对下面的行人产生影响，同时也要注意窗户的开关。切记要防止窗户被吹开，导致屋内一片狼藉，惨不忍睹。面对强降雨要随身携带雨具，以防万一。

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，让孩子健康成长。
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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【孩子垃圾食品吃多了不爱吃主食，都吃爱心主食，营养健康有效滋补】七月虽然很酷热，但同时也要注意对天气预报的收听和防范，做好安全防护。