高温天气孩子喜欢吹空调抵抗力弱，多吃滋补菜，增强抵抗力身体棒伴随着高考的结束

【高温天气孩子喜欢吹空调抵抗力弱，多吃滋补菜，增强抵抗力身体棒】伴随着高考的结束，一届学子又离开校园，七月也悄悄来到我们身边。七月虽然很热，天气干燥，但是它也同时伴随着台风暴雨。七月初的这几天，基本上每天都会有台风暴雨。而且台风的等级似乎也不低，我们住在高楼层的小伙伴们要注意窗户的开关以及衣物的晾嗮，当发现外面台风变得大的时候要迅速把衣物取回，免得衣物从高楼吹落，对下面的行人产生影响，同时也要注意窗户的开关。切记要防止窗户被吹开，导致屋内一片狼藉，惨不忍睹。面对强降雨要随身携带雨具，以防万一。

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今天介绍的这道开胃菜就是青椒炒火腿肠，鲜香营养，色泽艳丽，美味下饭，好吃不贵
火腿是孩子非常爱吃的食物，它含有大量的蛋白质，能有效提升孩子的免疫力，增强抗病能力，让孩子长高个，变得更壮实。火腿中有一定量的铜元素，这种物质可以有效促进孩子脑部发育，对于中枢神经系统以及血液循环系统都起到非常重要的作用。

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青椒是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的营养物质，并且还有一定的辣味，能有效开胃增进食欲，让孩子吃饭更香。青椒中含有一定量的维生素C和维生素P ，可以增强孩子抵抗力，生病少。
中医认为，青椒性温，能够通过发汗解热，降低身体的温度，对于长时间运动造成的肌肉疼痛有非常好的缓解效果。青椒中含有的叶绿素还能有效阻止肠道吸收多余的脂肪，这些多余的脂肪随着废物垃圾一同排出体外，从而起到净化血液促进健康的作用。

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七月虽然很酷热，但同时也要注意对天气预报的收听和防范，做好安全防护。