天气炎热孩子吃不下饭营养不良，多吃清爽菜，清爽开胃提高免疫力伴随着高考的结束

伴随着高考的结束，一届学子又离开校园，七月也悄悄来到我们身边。七月虽然很热，天气干燥，但是它也同时伴随着台风暴雨。七月初的这几天，基本上每天都会有台风暴雨。而且台风的等级似乎也不低，我们住在高楼层的小伙伴们要注意窗户的开关以及衣物的晾嗮，当发现外面台风变得大的时候要迅速把衣物取回，免得衣物从高楼吹落，对下面的行人产生影响，同时也要注意窗户的开关。切记要防止窗户被吹开，导致屋内一片狼藉，惨不忍睹。面对强降雨要随身携带雨具，以防万一。

文章图片
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。

文章图片
豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时忽冷忽热也很少生病。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

文章图片
【天气炎热孩子吃不下饭营养不良，多吃清爽菜，清爽开胃提高免疫力】七月虽然很酷热，但同时也要注意对天气预报的收听和防范，做好安全防护。