文章插图
时段的选择
选择上午10点以前晒太阳 。
这时候太阳刚出来 ， 环境温度不高 ， 孩子晒晒太阳不会觉得热 ， 湿疹不会加重 。
日晒的部位
婴儿湿疹大部分都发生在面部 ， 少数在躯干或肢体 。
我们其实只要选择手足或臀部暴露在日光下就可以了 。
这样既可以达到晒太阳的目的 ， 又避免的湿疹的加重 。
暴露的时间
以10kg的宝宝为例 ， 张开双手(手掌或手背一侧)的体表面积大约112cm2 ， 每一平方厘米皮肤半小时可产生20个国际单位的维生素D ， 只要13分钟就可以获得1000国际单位的维生素D 。
所以 ， 每天晒10分钟就够了 。
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