对于孩子的健康,我们做家长的都是很重视的,可是现在有很多的孩子从小便患上了小儿哮喘,有的是先天遗传,有的是后天形成 。不管是哪一种,父母对孩子的照看都要更加的小心,下面小编将为大家介绍一些小儿哮喘的防护措施 。
1、防止外感
在天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣物,避免受风寒,淋雨雪 。要特别注意颈部的保暖,衣服不宜过紧,避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品 。外出戴口罩,既可以预防感冒,又可以保暖 。
2、适当锻炼缩唇呼吸
经鼻缓慢地吸气,用口呼气 。呼气时口唇收拢,作吹口哨样动作,呼吸按节律进行,吸与呼的时间之比为1:
2或1:3,尽量将气呼净 。每次练习3~5分钟,每天练习数次 。
3、饮食调养
饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣厚腻的食品 。多吃蔬菜水果,保持每日大便通畅一些蔬菜,如萝卜、丝瓜等,具有下气、化痰、清肺的作用,对哮喘病人十分有益 。有些水果,如梨、香蕉、枇杷等,还有助于保持大便通畅,降低腹压 。注意补钙钙除有促进骨骼生长发育的作用外,还具有抗过敏等功能 。
所以,哮喘病人可多吃些含钙高的食品 。但用海产品补钙时,要注意防过敏 。
【小儿哮喘的一些食补方法】4、练习有效地咳嗽、咯痰
有效咳嗽的方法:坐位或站立,身体向前倾斜,采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸,然后深吸气后,用力咳嗽,同时用手抵向腹部 。有效排痰的方法:患者坐位,深呼吸、屏气,然后用力进行两次短而有力的咳嗽,将痰从肺的深部咳出 。咳嗽时间不要太长,宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行 。
5、生活规律
哮喘患者应定时作息,劳逸结合,保持心情愉快 。
如果是患有哮喘的病人,平时,我们一定要注意,不要进行剧烈的活动,而且对待任何事物都尽量要采用平常的心态,不要引起情绪上的波动,看到以上的介绍,也希望我们做家长的对待患儿要认真体贴 。
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