全素饮食不可取，肉吃多了同样有危害，家长要避开这七个吃肉误区最近

最近，成都一家打着“国学”旗号的幼儿园被曝出“采用全素饮食方式” ，让网友们愤怒不已。

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有科普博主指出，学龄前儿童纯素饮食会造成严重营养不良，对智商有终身伤害，甚至会造成生命危险，这种安排涉嫌“虐待儿童” 。
我国的居民膳食指南也早就明确指出：动物性食物是婴幼儿不可缺少的食物。
不只学前儿童， 6月龄以上孩子的辅食中，肉类辅食也是必不可少的。当然这并不是说肉食吃得越多越好，如果吃的不对，同样也可能会影响孩子的智商。
给孩子加肉类食物，避免七个误区，让孩子越吃越聪明。
第一个误区：给孩子吃的太迟
有家长觉得肉比较硬，所以一定要等孩子长牙才吃，有些孩子长牙比较迟，甚至到一岁左右才长牙，这么迟才吃肉，会导致孩子铁的摄入不足，影响大脑的发育。
还有一些家长觉得孩子吃肉至少要到八个月以后，事实上，中国营养协会建议孩子在吃米糊没有问题，之后就要考虑加肉泥，最主要是给孩子补铁。
家长可以给孩子买肉泥或者猪肝泥，放在米糊里面一起吃，也可以给孩子买新鲜的瘦肉，用搅拌机把肉打碎变成肉泥蒸熟。
第二个误区：吃肉就要吃盐
在大人的意识里，做菜特别是做肉食，一定要放盐。有一些大人觉得肉有腥味，要放盐放酒腌制才能吃。对于孩子的辅食来说，不需要特殊的处理。
因为孩子吃的米粉、蔬菜和瘦肉中都含有钠，如果再给孩子加盐，钠含量超标会加重孩子肾脏的负担，对孩子的身体发育不利。
第三个误区：把肉汤当成肉类辅食
还有不少家长觉得喝肉汤比吃肉好，甚至有些家庭都是拿肉来煲汤，直接喝汤而不吃肉。事实上，无论煲什么样的汤，不论煲的时间有多久，肉里面最主要的营养还是在肉里面，而不是在汤。

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汤里面的营养最多只有5~%10% ， 90%以上的营养还是在肉里面，给孩子喝肉汤，吸收不到多少营养，反而占用孩子胃的空间，让孩子再也吃不下其他的食物，导致孩子营养不良。
第四个误区：肥肉、肉皮当辅食
家长自己吃肉的时候觉得瘦肉太渣了，要有一点肥肉才会更香，更好吃一些。在给孩子制作辅食的时候，也会给孩子选择五花肉，或者夹有肥肉的肉类做辅食。
【全素饮食不可取，肉吃多了同样有危害，家长要避开这七个吃肉误区】甚至有一些家长会把动物皮给孩子做辅食，比如说鸡皮是很脆的，也没有这么硬，所以在给孩子做鸡肉的时候，不少家长把鸡皮也给孩子吃，事实上肥肉和动物皮都含有较高的脂肪，而如果孩子摄入过多的脂肪容易导致孩子消化不良，影响胃口。
第五个误区：用骨头汤补钙
骨头汤补钙是流传已久的老方法，但现代的营养学家做过相应的实验，却发现白白的骨头汤，含钙量比自来水还低。白白的汤，主要是骨头里面的脂肪溶解出来。所以骨头汤不含钙，而是含脂肪。过高的脂肪，孩子消化不了，容易引起积食。
第六个误区：拿对娃有害的肉做辅食
一些大型鱼类，比如鲨鱼，鳍鱼，方头鱼，大耳马鲛，大眼金枪鱼等，他们本身含汞量比较高，不建议给孩子当做辅食。
第七个误区：给孩子吃肉越多越好
有些家长觉得，我的小孩爱吃肉，没到一岁就自己啃一个大鸡腿了。家长的骄傲，其实对孩子的胃来说却是一种负担。