文章插图
1.茶叶中富含维生素(尤其维生素C)和多种矿物质及微量元素，对骨骼有保护作用，能促进骨的形成，抑制骨的吸收；
2.茶叶中的咖啡因能使胃液分泌持久地增加，增进食欲，促进消化吸收，使人体对营养物质的吸收增加；
3.茶叶中的茶碱有松弛支气管平滑肌的作用，能改善呼吸通气功能；
4.茶碱还有利尿作用，长期饮茶可减少体内有害物质的蓄积，包括对骨骼有害的一些物质，还可以防止泌尿系统结石的发生 。
因此，长期适当的喝茶有助于预防骨质疏松的发生或延缓其病程 。
【喝茶对骨质疏松有好处吗优质】

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