马上就要六一儿童节了 , 宝贝们有没有跟您提提要求呢?在小宝贝的六一计划里 , 很重要的一部分就是吃 。今天就来推荐2款宝宝爱吃的小零食——芒果溶豆、果蔬卡通曲奇饼干 , 少油低糖 , 快手又好吃 。适合10个月以上宝宝食用(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏 , 1岁以下不添加盐等调味品) , 大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦 , 快快学起来吧!
芒果溶豆
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【适合一岁半宝宝的零食(推荐2款宝宝小零食)】
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果蔬卡通曲奇饼干
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营养师点评:
本期推荐的2款小零食 , 不仅好吃 , 还非常适合锻炼小宝宝的咀嚼能力和抓握能力 。孩子的咀嚼能力很大程度会影响他的语言发展 。6-12个月是孩子咀嚼力发展的重要时期 , 适时添加与孩子发育水平适应的不同口味、不同质地和不同种类的食物 , 可以促进孩子味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育 , 同时锻炼口腔运动能力 , 包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等 , 有助于孩子神经、心理 , 以及语言能力的发展 。
六一&端午假期如带小宝宝外出 , 在这里再给大家提供几点饮食建议:
- 外出时 , 不建议添加新的辅食 , 避免万一食物过敏 , 搞得大家措手不及 , 破坏了原本规划好的旅行计划 。尤其是海鲜、野菜 , 有些家长想让宝宝也尝尝鲜 , 殊不知风险是很大的 。
- 这个时期宝宝还是以奶为主 , 所以食物方面相对简单 , 可以购买一些市售辅食 , 如米粉、肉泥、蔬菜泥、果泥等 。
- 如果担心宝宝吃不惯 , 还是想保持在家时的饮食习惯 , 也不难做到 。主食粥类可以用焖烧罐搞定 。
- 蔬菜和肉类 , 就餐时 , 可以请厨房帮忙清水煮一些新鲜绿菜、大虾、鸡肉和鸡蛋;或者吃火锅时 , 清汤锅给宝宝煮点面条、蔬菜和肉蛋类 。但切忌将成人饭菜在水中涮一涮给宝宝吃 , 因为无法去除盐等调味品 。
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