孕妇失眠怎么办?孕妇失眠有哪些办法改善?( 二 )


【孕妇失眠怎么办?孕妇失眠有哪些办法改善?】早晨起来以后开窗通风,或者到小区里散散步,呼吸新鲜空气,都是有益身心健康的哦 。如果白天会感到疲惫,那么准妈妈不妨在下午睡个舒舒服服的午觉 。