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吃完饭可以少量喝水,但是不建议多喝 。
在吃完饭以后适当的喝水有助于将食物在胃内充分混匀,刺激胃肠道的蠕动,从而有助于促进消化,是不会引起发胖的 。
但是若是饭后立马喝较多的水,会给胃液造成一定的稀释,还会冲走胃内的消化酶,还会增加食物的体积,会在一定程度上把胃撑大,这样不仅不利于消化,还会导致胃的容积变大,从而会导致下次吃更多,所以长期吃完饭喝大量水,是有可能会发胖的 。
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