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饭后半小时内最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，伤害消化功能 。
饭后喝点水、餐中喝点汤，这样可使消化液与食物混合，对消化吸收有良好的作用 。
但是，值得大家注意的是，有人饭后喝大量的水，这种做法是不科学的哦 。
因为人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间 。
如果这时再喝大量的水，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感 。
另外，如果人吃得比较多，再喝水过多，胃内食物沉重，还会使胃下垂或扩张 。
水虽然是我们生命之源，但是大家在喝的时候也要讲究喝水的时间及饮用量 。
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