文章插图
运动能减肥已经成为共识 ， 但只有配合正确的喝水方法才能达到最佳的减肥效果 。
因为运动会让人体的大块脂肪变成小小的脂肪粒 ， 释放出热量 ， 这时候 ， 只有配合喝大量的水才能将多余的脂肪粒排出体外 。
因为现代医学表明减肥的最关键一步就是增水 。
因为脂肪顺利进行氧化的过程需要水的参与 ， 脂肪代谢产物的清除排泄也需要水 。
此外 ， 餐前喝水能产生饱腹感 ， 减少热量摄入 。
【喝水减肥原理是什么优质】

• 多喝水的好处和功效优质
• 饭后为什么不能喝水减肥优质
• 怎么喝水有助于减肥优质
• 减肥多喝水还是少喝水好优质
• 多喝水对肾有什么危害优质
• 怎么避免多喝水危害肾优质
• 适量喝水是喝多少优质
• 喝水后多久排尿才正常优质
• 喝水后排尿特别快是怎么回事优质
• 产妇喝水多了奶水会变稀吗优质