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1、喝水对于我们来说是一件比较简单的事情,水可以维持我们的生命,有些人比较懒,不喜欢喝水,还有些人等到口渴的受不了了才喝水,这都是不正常的做法,要想身体好,要养成每天多喝水的好习惯 。
2、我们体内的液体水占百分之七十五,水的另一个重要任务就是稳定体温,如果体温比较高的时候,特别是发烧的时候,这时候水分是不足的,需要喝水来维持体温,对喝水也可以退烧哦!
3、如果比较口渴的时候,我们的精神也会变的比较不好,因为体内缺水了,体内的代谢物不能及时排除,会感到精神不好,如果及时喝水,很快就会感觉精神比较好了 。
【多喝水的好处和功效优质】
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