文章插图
饭后喝水不能减肥的最主要原因是，大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释；
不能消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感，饥饿感的产生会增加机体的食欲，这时人的食量会增加，吃的正餐营养不能吸收，而零食等食物却吃的多了，只会增大长胖的风险 。
有人说食物快速代谢后正和其意，饥饿感也可承受，减重减脂，其实不能全面的吸收食物的营养，会让机体代谢失衡，引起营养不良等其他慢性疾病 。
【饭后为什么不能喝水减肥优质】

• 席琳迪翁暴瘦近照得什么罕见病?为什么席琳迪翁乐评差被滚石除名
• 饭后喝水的最佳时间优质
• 饭前喝水好还是饭后吃好优质
• 孕期吃板栗的注意事项 板栗和什么不能一起吃
• 产妇坐月子不能吃哪些食物
• 春天的篙子菜可以常吃吗 春天的篙子菜能不能常吃
• 黄油炒鸡蛋可以吃吗 黄油炒鸡蛋能不能吃
• 跑完步能不能喝水优质
• 冬至节为什么要吃鹅蛋呢 在冬至节为什么要吃鹅蛋的原因
• 立夏为什么要吃碗糕 在立夏为什么要吃碗糕的原因一览