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从中医理论上讲，先洗澡后泡脚为好，泡脚容易导致身体疲劳，如果这时再去洗澡，会导致身体乏力，先洗澡后再泡脚，泡脚后可以更好的休息，不要继续活动 。
在走路比较多，疲乏的状态下，泡脚可以能够起到明显的恢复和促进血液循环的作用，如果先泡脚再洗澡，这时脚部毛孔是张开的，会导致湿邪进入体内，给身体带来疾病，建议先洗澡，再泡脚，这样还能缓解疲劳，提高睡眠质量 。
根据多方面综合考虑，建议洗澡后再进行泡脚，能够消除一天来生活工作的疲劳，能够很好的缓解工作压力，有助于睡眠 。
【中药泡脚是先洗澡还是先泡脚优质】此外，洗澡后泡脚，泡脚具有改善局部血液循环，改善睡眠等多种功效 。

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