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湿气重如果长时间得不到良好的恢复，就很容易导致内分泌失调，容易导致出现有肥胖的情况 。
平时主要就是多吃一些去除湿气的食物，比方说可以适当的应用一些红豆薏米粥、百合粥等进行调理 。
也可以适当的进行运动排汗，也有利于促进湿气排除 。
【湿气重引起的肥胖怎么办优质】运用艾草等进行熏蒸，或者是应用热水等进行泡脚 。
平时可以适当的吃一些姜片 。
湿气排出后也要加强运动锻炼，这样才能够促进体重的下降 。
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