放下就醒，沾床就炸，哄娃睡觉如何才能不崩溃！( 二 )

第一注意不要让宝宝的头先着床；
第二最好是侧着放下，再躺平；
第三大家都懂，放得慢一点。
当然，最好是不要睡着了放下，让宝宝慢慢习惯放在床上哄睡，你就不用发明一千零一种“放下宝宝”的方法了。
“放在床上哄睡”还会避免另一种导致宝宝落地醒的原因，往下看。

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4缺乏安全感什么叫做缺乏安全感，就是对于“突然的改变”不适应，害怕，恐惧。
譬如说，我原来在妈妈肚子里被紧紧束缚着，怎么突然不被束缚了？哇~哇~哇~
譬如说，我睡着的时候是被抱着的啊，怎么突然没人抱了？哇~哇~哇~
试问，你睡着的时候在床上，醒了的时候发现在厨房的地板上了，你会不会发飙呢！
所以呢，打包裹是很重要的，已经很多妈妈表示，宝宝不包裹就放下醒，包裹了放在床上一睡两个小时。
如果宝宝十分抗拒打包裹，那可以试试看用个枕头夹着他的身体，或者用小米或者豆子缝个口袋压住胳膊。
所以呢，让宝宝练习在床上睡着是很重要的，哪怕他一时练不会，但是请不要放弃努力，事实证明抱着哄是长久不了的。
还有一个让宝宝保持安全感的好办法，就是培养一个安慰物，这对宝宝以后形成自我入睡的能力也是有大大的好处的。

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5胀气胀气的宝宝多半会有种表现，就是“躺平了就难受”，就是喜欢抱着睡。
胀气宝宝分两种情况，一个是胃里有气，拍嗝可以解决，一种是肠子里有气，这个就有点难办了。
如果你的宝宝一躺平了就哼哼唧唧，满脸通红乱使劲儿，那就是胀气了。
就算是宝宝胀气，我也是建议，能放下就放下，抻来抻去哼哼唧唧没关系，只要不醒就不用理，实在是难受得睡不着了，再抱起来。
胀气是一阵一阵的，这阵拉了粑粑放了屁，把气排出去了，可以舒服一阵，舒服的时候还是尽量别抱着睡，不要因为害怕宝宝醒而总是抱着。

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6坏习惯这个问题主要针对于三个月以上的大龄宝宝。
小宝宝刚从妈妈肚子里出来，缺乏安全感，肚子不舒服，喜欢抱着睡也算正常，但是我以前文章里也说过，小宝宝多抱抱可以，但是不能无节制的抱，要慢慢让宝宝适应在床上入睡，坚持下去会有效果。
如果三个月以后依然会沾床醒，你就要检讨宝宝是不是被抱睡抱得太多了，哄得太厉害，以至于他认为他就应该享受"人肉摇篮"，睡“人肉床垫”，不提供这种待遇就要闹革命。
放心吧，如果你不作出改变，你的宝宝也不会做出改变的，我见过有妈妈娃儿两岁了还在背着摇着晃着哄，放下就醒的。

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对于依恋抱睡的宝宝，可以先考虑温柔训练法，逐步降级你的哄睡方式。注意，不要把抱睡变成奶睡，虽然轻松了一点，你照样睡不好。人肉安慰奶嘴的日子也是很难过。戒奶还要再大闹一场，比睡眠训练还惨。
新生宝宝可以多抱抱，但是现在的抱，是为了以后不抱着睡，要注意过度得越抱越少，逐渐不抱，而不是给自己找很多借口，一直抱着。
新生宝宝很轻，抱着很爽，可是娃长得很快啊，到抱不动的时候再改，习惯已经养成很久，娃儿力气又大，哭的可就多了。
虽然橙子是哭泣免疫法睡眠训练的支持者，但是还是希望能尽量不用这种激烈的方式来解决宝宝的睡眠问题，无论宝宝还是妈妈，都是太大的压力。